Nous avons tous en nous un animal sauvage qui tente sans relâche de s’adapter à la vie trépidante que nous lui faisons mener, déconnectés que nous sommes de sa présence.

Stress, burn-out, dépression, notre animal est trop souvent insécurisé, épuisé, et finit paralysé par l’ignorance que nous lui témoignons.

Cet animal, c’est notre système nerveux autonome, l’organe qui s’efforce, dans l’ombre de notre conscience, à entretenir notre bien-être.

C’est à sa rencontre que je vous invite. L’écouter, le comprendre révèlera votre aptitude ou renforcera votre habileté à l’aider dans sa tâche.

• Apprendre les fondements biologiques du stress, les mécanismes du système nerveux autonome (SNA).
• S’entraîner à sentir et reconnaître les états de sécurité et les états défensifs.
• Distinguer son état nerveux défensif préférentiel et pouvoir le reconnaître in situ.
• Conscientiser le lien entre biologie, sentiment, pensée et comportement.
• Expérimenter les notions et les pratiques fondamentales qui favorisent l’état de sécurité.
• Acquérir le réflex de tenir compte de son animal sauvage (le SNA) pour améliorer son bien-être au quotidien et prévenir les troubles du stress.

PREREQUIS

Aucun

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